Loading...

Vitaal eten

/Vitaal eten
Vitaal eten 2016-12-14T20:53:35+00:00

Niet alleen bewegen is een medicijn voor ons lichaam en werkt sterk preventief tegen veel chronische aandoeningen, ook onze voeding kan een sterk medicinale en preventieve werking hebben. Groenten zijn hiervoor misschien wel de meest belangrijke voedingsmiddelen voor ons lijf.

Elke dag

Door elke dag voldoende groente te eten, verklein je het risico op hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker, daarnaast helpen groenten de bloeddruk te verbeteren, zorgen ze voor een voldaan gevoel, helpen ze je op gewicht te blijven, en zorgen ze voor een goede stoelgang. Het voordeel van groenten is boven- dien dat ze relatief weinig calorie├źn bevatten.